Человек, страдающий диабетом, ничем не отличается от здорового человека, поэтому, должен отдыхать и путешествовать так же как все. Но он не должен забывать о заболевании, и все держать под контролем – это касается количества глюкозы в крови.
Поэтому, перед тем как отправиться в какую-нибудь страну на отдых, необходимо выяснить все условия пребывания там. Также, перед поездкой нужно обязательно посетить лечащего врача и убедиться в том, что вы в прекрасной форме и можете ехать в отпуск.
Имейте при себе глюкометр
Отправляясь в отпуск, запаситесь тест-полосками для глюкометра, помогающими определить наличие глюкозы в крови. А так как режим дня, питание, наличие определенных физических нагрузок – все это отличается от вашей привычной жизни, поэтому контролировать сахар в крови придется чаще.
Особенно важно делать это перед сном, чтобы предотвратить гипогликемию, которая может случиться ночью. На всякий случай поставьте в известность о своей болезни своих попутчиков, расскажите, где лежат лекарства, если вам вдруг понадобится первая помощь.
Напитки и пища в дороге
Еда в путешествиях, как правило, отличается от той, которой мы питаемся ежедневно, также меняется режим питания. Чаще исследуйте свою кровь на сахар и имейте под рукой некоторые диетические продукты, чтобы не выбиться из графика, так как не во всех местах можно купить продукты, не содержащие сахар. Это же касается экскурсий, которые могут затянуться по времени.
Возможные проблемы, которые могут возникнуть в путешествии
Также ваш режим обязательно нарушится, если вы уезжаете далеко и меняются часовые пояса. Постарайтесь не изменять время необходимых инъекций до прибытия на место вашего отдыха. Но также не забывайте проверять количество глюкозы, чтобы вовремя отреагировать на изменения и принять необходимые меры.
Сколько брать с собой лекарства и где его хранить
Отправляющийся в отпуск диабетик должен помнить о том, что инсулин способен разрушаться при температуре выше 25 градусов, в мороз, а также при сильной тряске. Поэтому, перевозить его необходимо в плотно упакованной коробке и держать его в прохладном месте. Хранить лекарство в бардачке автомобиля недопустимо.
Тот, кто уже не один раз путешествовал, знает, что инсулина нужно взять в дорогу с запасом. Причем, поделив его на части и положив в разные сумки, на тот случай, если произойдет непредвиденная ситуация, например, сумка потеряется или ее украдут.
При перелете на самолете инсулин лучше положить в ручную кладь. Также вы должны помнить, что инсулин, который выпускается в других странах, может отличаться видом и типом, а надежды на то, что вы найдете то лекарство, к которому привыкли, очень мало.
Отправляясь в путешествие, обязательно возьмите с собой глюкагон, например, набор «ГлюкаГенГипоКит». Держите его в том же месте, что и инсулин, но помните, что его срок годности – полтора года.
Следуя этим несложным советам вы сможете отдохнуть, не переживая о состоянии своего здоровья.
