Испанские ученые сделали вывод, что невысокий уровень витамина D в человеческом организме повышает опасность появления диабета второго типа. Этот фактор оказывает даже большее влияние, чем ожирение.
Предпосылки диабета
Долгие годы считалось, что главной причиной, влияющей на развитие диабета, является ожирение. Однако испанские исследователи из Университета Малаги благодаря новым экспериментам установили, что недостаток природного солнечного непосредственно влияет на развитие данного заболевания гораздо больше, чем лишний вес у больных.
Такие выводы служат своего рода предупреждением для тех людей, которые имеют низкое содержание витамина D, а он, как известно, вырабатывается под действием солнечных лучей. У этих людей гораздо больше шансов заболеть диабетом, чем у людей с ожирением.
Кроме этого, они намного чаще сталкиваются с преддиабетными симптомами, при которых уровень сахара в крови увеличивается. Если такое состояние оставить без лечения, то может развиться диабет второго типа всего лишь за десять лет. Как утверждают авторы, при низком уровне витамина D также растет опасность появления метаболического синдрома. А метаболический синдром в свою очередь увеличивает риск сердечных болезней и инсультов. Так, ученые из Испании доказали, что существует прямая связь между нехваткой данного витамина и процессом метаболизма глюкозы.
Чем еще опасен дефицит витамина D
Недостаток этого элемента приводит к скорой смерти при раковых заболеваниях, а также увеличивает риск развития шизофренической болезни. Это было выяснено после сорока лет исследований, которые проводили датские ученые. В результате было установлено, что люди, имеющие самое низкое содержание данного витамина, заболевали онкологическими недугами на 40 процентов чаще. Это говорит о том, что присутствие данного витамина в некоторой степени помогает избежать рака.
Но медицинские ученые не рекомендуют людям принимать витамин D дополнительно в лекарствах, если клинически не был диагностирован его недостаток. Как считают доктора, прием различных пищевых добавок, в том числе и витаминов в течение длительного времени дожжен осуществляться только под наблюдением специалиста.
В обычных продуктах витамин D встречается нечасто. Главными его источниками являются: сырой желток яйца, кисломолочная продукция, большинство рыб, сливочное масло и морепродукты.
